Būkite sveiki

  • Lengvumas po valgio: kaip augalų galia padeda jūsų virškinimui?

    Daugelis iš mūsų pažįsta tą nemalonų sunkumo jausmą skrandyje, kai po gardžių pietų ar vakarienės atrodo, jog virškinimas tiesiog sustojo. Dažnai griebiamės greitų sprendimų, tačiau gamta jau seniai paruošė efektyviausius mechanizmus mūsų savijautai palaikyti. Gastroval augalinė formulė sukurta derinant gilias žinias apie vaistažoles ir šiuolai

    Skaityti daugiau...

  • Sporto traumos – ką reikia žinoti kiekvienam?

    Sportuojant traumos pasitaiko dažnai – tai puikiai žino visi. Dažniausiai pažeidžiami apatinių galūnių sąnariai, ypač kelio ir čiurnos. Viršutinių galūnių traumos – pirštų, riešų ar alkūnių – taip pat pasitaiko gana dažnai. Mėgėjiško sporto entuziastai dažnai skundžiasi kelio ar nugaros skausmais. Deja, būtent mėg

    Skaityti daugiau...

  • Raudonųjų dobilų (Trifolium pratense L.) žiedynų ekstrakto veiksmingumo ir saugumo klinikiniai įrodymai

    Raudonųjų dobilų žiedynai kaupia izoflavonus (daidzeiną, genisteiną, formononetiną ir biochaniną A), flavonoidus, kumarinus ir kitus junginius. Izoflavonai veikia estrogenų receptorius kaip agonistai (jei yra nepakankama koncentracija estrogenų) arba kaip antagonistai (esant estrogenų pertekliui), moduliuoja ląstelės oksidacinę - redukcinę siste

    Skaityti daugiau...

    Raudonųjų dobilų (Trifolium pratense L.) žiedynų ekstrakto veiksmingumo ir saugumo klinikiniai įrodymai
  • Artimi ryšiai ir dėmesys Valentino dieną

    Valentino diena dažnai siejama su romantiškais santykiais – gėlėmis, vakarienėmis dviese ir simboliniais gestais. Tačiau ši diena gali būti ir gera proga prisiminti kitą ne mažiau svarbų ryšį – draugystes.

    Skaityti daugiau...

    ARTIMI RYŠIAI IR DĖMESYS VALENTINO DIENĄ
  • PERŠALIMAS: kaip palengvinti simptomus šaltuoju metų laiku?

    Šaltuoju metų laiku peršalimo simptomai pasireiškia dažniau dėl kelių priežasčių: daugiau laiko praleidžiame uždarose, prasčiau vėdinamose patalpose, oras tampa sausesnis, o staigūs temperatūrų pokyčiai veikia kvėpavimo takų gleivinę. Kasdienėje kalboje peršalimu dažnai vadinamos tiek šalčio sukeltos laikinos organizmo reakcijos, tiek virusinės

    Skaityti daugiau...

  • Fitoterapeutas V. Skirkevičius: kaip padėti jaunai, bet jau pavargusiai širdžiai?

    Gyvename greitos informacijos, greito maisto, greitų sprendimų ir sunkiai išvengiamo streso epochoje, todėl toks gyvenimo būdas, natūralu, daro įtaką vis jaunesnių, darbingiausio amžiaus žmonių sveikatai. Širdį „tarpininku tarp pilvo ir galvos“ vadinantis fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius sako, kad širdies problemas gali signalizuoti ne tik

    Skaityti daugiau...

    Fitoterapeutas
  • Suvalgę burokėlių šlapinatės rausvai? Nemaloniai degina burną? Tapote itin jautrūs? Galimai jūsų organizmas jums kai ką sako

    Jums nuolat šalta? Anksti ėmėte žilti? Ant nagų atsirado baltos dėmelės? Skaudą galvą? Sunkiai susitvarkote su stresu? Taip, viskas gali turėti gilią, sudėtingą priežastį, ir kilus abejonėms dėl savo sveikatos visada prasminga konsultuotis su gydytoju bei atlikti išsamius tyrimus. 

    Skaityti daugiau...

    Suvalgę burokėlių šlapinatės rausvai? Nemaloniai degina burną? Tapote itin jautrūs? Galimai jūsų organizmas jums kai ką sako
  • Intymios srities sausumas: kas tai ir kaip su tuo kovoti?

    Intymios srities sausumas – dažna, bet neretai nutylima problema, su kuria susiduria daugybė moterų. Nors dažniausiai siejama su menopauze, iš tikrųjų ši būklė gali varginti bet kurio amžiaus moteris – net daugiau nei pusė moterų, patiriančių šiuos nemalonius simptomus, yra jaunesnės nei 50 metų.

    Skaityti daugiau...

  • Gydytoja: įtampą ir nerimą padeda įveikti vaistažolės

    Šiuolaikinis gyvenimo tempas, informacijos srautas ir nuolatinė įtampa tampa neatsiejama kasdienybės dalimi. Šeimos gydytoja Evelina Nevardauskaitė-Rudzikienė atkreipia dėmesį, kad ilgalaikis stresas daro neigiamą poveikį ne tik emocinei būklei, bet ir fizinei sveikatai – ypač širdies ir kraujagyslių sistemai.

    Skaityti daugiau...

  • Pavasaris žengia kartu su alergijomis! Kaip jų išvengti, o atsiradus – gydyti?

    Atėjo gamtos atgimimo laikas! Apmaudu, tačiau daugelis žmonių šiuo laikotarpiu patiria didelį diskomfortą – vėl prasideda alergijos, verčiančios į gamtą žvelgti kitaip. Alergiški žmonės pradeda daugiau diskutuoti ir galvoti apie tai, kokie augalai šiuo metu žydi, vietoje to, kad mėgautųsi po žiemos bundančios gamtos grožiu. Šioje publikacijoje A

    Skaityti daugiau...

  • Vaistininko patarimai dėl šlapimo pūslės uždegimo

    Šlapimo pūslės uždegimas dažnai ištinka netikėtai, tačiau niekada nepraeina nepastebėtas. Beprasidedantį šlapimo pūslės uždegimą indikuoja skausmas ar deginimo pojūtis, spaudimas šlapimo pūslės srityje ir nuolatinis noras šlapintis, taip pat neįprastai mažas šlapimo kiekis.

    Skaityti daugiau...

  • Naujųjų metų pažadai, kurie padės pagerinti savijautą ir sveikatą

    Vėl tie naujametiniai pažadai? Taip, žinoma! Kas gi nėra sau jų davęs bent kartą gyvenime? Atrodo, kad jau žmogaus prigimtyje yra užkoduotas noras nuolat tobulėti ir būti geresniu nei anksčiau, todėl pažadai metų sandūroje kaskart atsiduria dėmesio centre. Nors naujametiniai pažadai dažniausiai yra skirti sau, kai kurie troškimai ir tikslai suta

    Skaityti daugiau...

  • Švelni rudens-žiemos sezono odos priežiūra mažiesiems šeimos nariams

    „Laboratorios Babé“ produktų asortimente esanti Pediatric serija yra išskirtinai sukurta patiems mažiausiems šeimos nariams – vaikams, nuo pirmosios jų gyvenimo dienos.

    Skaityti daugiau...

    Babe Pediatric - švelniai mažųjų šeimos narių odos priežiūrai
  • Mėgaukis rudens oru be liūdesio ir streso! 15 patarimų, kaip atsikratyti streso

    Šiuolaikinis gyvenimas yra kupinas streso: nuolatinis skubėjimas ir įsipareigojimų našta neleidžia skirti pakankamai laiko atsipalaidavimui, poilsiui ir įtampos mažinimui. Streso lygį rudens metu didina ir mūsų klimatinės zonos ypatumai – trumpėjančios dienos, kurių metu vis rečiau džiugina šviečianti saulė. Laimei, sėkmingai

    Skaityti daugiau...

  • Vaistininkės rekomendacijos: „geriausi“ ir „blogiausi“ maisto produktai jūsų virškinimo sistemai

    Pagrindinė žmogaus virškinimo sistemos užduotis yra įsisavinti ir transformuoti maistines medžiagas, taip suteikiant kūnui energijos bei kitų žaliavų, reikalingų palaikyti sveikatą ir gyvybinius organizmo procesus. Kad virškinimo sistema tinkamai veiktų, svarbu laikytis pagrindinių sveikos mitybos principų ir kiekvieną dieną vengti maisto, kuris ap…

    Skaityti daugiau...